贵谷子 《二十四骨气之处暑》

世界乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。

冷热互换试拳脚，一场秋雨一场寒。

今日１２时９分，处暑至。对此骨气，前人有曰：“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑季节，盛夏渐行渐远，秋意愈来愈浓。

“疾风驱急雨，残暑排除空”，处暑后，气温降落，影响中国的冷高压形成下沉的、干燥的冷空气。受冷空气影响，风雨气象增多，每每风雨过后，人们会感应较显著的降温，故有：“一场秋雨一场寒”之说。

处暑骨气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关，民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。在中元夜，民间会有放河灯的风俗，意为普涉水中冤魂，时至今日，已成为祭祖的沉大活动时段。此表，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊外迎秋赏景的好季节。对于沿海渔民来说，处暑以来就是渔业收成的季节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要进行一年一度的隆沉的开渔节，决定在东海休渔实现的那一天，进行盛大的开渔典礼，欢送渔民开船出海。

处暑期间的气象特点是白日热，迟早凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。此时，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。因而在饮食上要清淡，少食或禁食辛辣，多炖汤，滋阴润燥的食品是首选。